5 façons d’intégrer le CBD dans votre routine bien-être

5 façons d'intégrer le CBD dans votre routine bien-etre

La plante de cannabis nous a offert de nombreux cadeaux, et le CBD est l’un d’entre eux. Bien que le CBD ne soit pas une solution magique, il peut avoir de grands avantages pour votre santé et votre bien-être. De nombreuses personnes utilisent le CBD pour réduire leur niveau de stress, mieux dormir ou renforcer leur système immunitaire. Il soutient votre corps de manière naturelle et fonctionne mieux lorsqu’il est pris quotidiennement, un peu comme une vitamine ! Il est possible d’acheter différents produits issus du chanvre dans des boutiques CBD en France.

Cependant, nombreux sont ceux qui ont du mal à garder cette habitude quand cela signifie commencer la journée avec une bouchée d’huile.

Heureusement, il existe de nombreuses façons différentes de prendre du CBD. Et si l’huile de CBD est de loin la plus courante, ce n’est pas forcément la plus agréable. Pour vous faciliter la tâche, nous avons dressé une liste des cinq meilleures et plus savoureuses façons de prendre du CBD chaque jour ! Mais d’abord :

Pourquoi prendre du CBD tous les jours ?

Le CBD, ou cannabidiol, est le composant non-toxique du cannabis et il interagit avec notre système endocannabinoïde (ECS).

Le SCE est un réseau complexe de signalisation cellulaire composé de cannabinoïdes, de récepteurs et d’enzymes. Les endocannabinoïdes (les cannabinoïdes de l’organisme) transportent les informations d’un endroit à un autre en se liant aux récepteurs cannabinoïdes situés dans tout l’organisme. Une fois qu’ils ont rempli leur rôle, les enzymes les décomposent jusqu’à ce qu’ils soient à nouveau nécessaires.

Grâce à la présence de récepteurs dans tout le corps, le système ECS contribue à réguler plusieurs fonctions vitales de l’organisme, comme le sommeil, la gestion de la douleur, la fonction immunitaire, l’appétit, les hormones, etc. Il nous aide à nous adapter aux changements à l’intérieur et à l’extérieur du corps.

La plupart du temps, ce processus se déroule sans heurts. Cependant, une mauvaise alimentation, un manque d’exercice ou trop de stress peuvent avoir des répercussions sur notre système ECS et entraîner un déséquilibre dans ces domaines.

Heureusement, c’est là que le CBD peut nous aider !

En bloquant temporairement les enzymes, le CBD augmente indirectement le nombre d’endocannabinoïdes dans le corps, permettant une communication plus facile et plus rapide au sein du SCE. Cela aide le corps à s’adapter rapidement aux changements, ce qui est essentiel pour rester en bonne santé.

Vous pouvez considérer le CBD comme une vitamine quotidienne. Il fonctionne mieux lorsqu’il est utilisé régulièrement, et la plupart des gens disent se sentir mieux après avoir pris du CBD pendant au moins 4 à 6 semaines. Lorsqu’il est pris régulièrement, le CBD aide votre ECS à fonctionner de manière optimale et à maintenir les fonctions vitales du corps.

Les 5 meilleures façons de prendre du CBD quotidiennement

1. Teintures d’huile de CBD

La façon la plus populaire de prendre du CBD est sous forme d’huile de CBD, qui n’est en fait que du CBD mélangé à une huile de support. C’est rapide, facile et direct. Vous pouvez mettre quelques gouttes d’huile de CBD sous votre langue et les y maintenir pendant environ une minute.

Comme cette zone est riche en capillaires, le CBD sera rapidement absorbé et passera directement dans votre circulation sanguine, où il pourra faire effet. Bien que cette méthode de prise de CBD ne soit pas la plus agréable en raison du goût et de la sensation en bouche, elle est l’une des plus rapides et des plus efficaces. Vous pouvez vous attendre à ressentir ses effets dans les 10 à 15 minutes, pendant 2 à 6 heures.

2. Boissons et aliments infusés au CBD

Si vous voulez vivre une expérience de consommation de CBD plus agréable, il existe un marché énorme pour les edibles infusés au CBD. Vous pouvez trouver n’importe quoi, des boissons au CBD, des gummies, des menthes, ou même des capsules. Comme ils doivent tous passer par la digestion d’abord, il peut falloir jusqu’à 2 heures pour que les effets se fassent sentir, pendant 6 à 8 heures, selon le type de produit.

Ce qu’il y a de mieux avec les edibles infusés au CBD, c’est qu’ils sont faciles à prendre et à intégrer dans votre routine quotidienne. C’est pourquoi nous avons créé une sélection de café infusé au CBD, une boisson que tout le monde aime !

Vous pouvez transformer votre CBD quotidien en un rituel que vous apprécierez vraiment et que vous attendrez avec impatience, et pour la plupart des gens, c’est leur café du matin. Les effets du café et du CBD se complètent également bien.

Alors que le café est énergisant et stimulant, le CBD est calmant et ancrant. Des études suggèrent que le CBD pourrait même aider à contrer certains des effets indésirables du café, comme le trac et la nervosité.

Découvrez notre gamme de cafés au CBD, que vous pouvez parfaitement associer à une barre de chocolat au CBD de Radek.

3. Cuisiner avec du CBD

Si vous avez déjà essayé de faire des edibles, vous savez que cuisiner avec du cannabis n’est pas aussi facile qu’il n’y paraît. Bien que vous n’ayez pas à vous soucier d' » activer  » le CBD avant de l’utiliser, vous devrez faire attention lorsque vous utiliserez des températures élevées.

Ajouter du CBD à vos propres aliments ou boissons est probablement la façon la plus flexible et la plus pratique de prendre du CBD, et vous pouvez facilement l’intégrer dans votre routine existante. Il suffit d’ajouter quelques gouttes d’huile de CBD à une boisson ou un repas déjà préparé, et de bien mélanger le tout.

Gardez à l’esprit qu’il est préférable d’éviter d’utiliser des températures trop élevées avec le CBD, car il peut perdre son efficacité. Si vous voulez vraiment cuisiner avec du CBD, privilégiez les recettes qui cuisent à 180 °C ou moins. Consultez les recettes de « nos édibles au CBD sains préférés » !

Si vous ajoutez de l’huile de CBD à vos repas, elle ne sera pas aussi efficace que si vous la mettiez sous votre langue. Lorsque vous digérez le CBD, il passe par ce que l’on appelle « l’effet de premier passage ». Au cours de cet effet, le CBD est décomposé par le foie et le tube digestif, et seule une fraction est absorbée dans le sang. Pour éviter cela, vous pouvez utiliser du CBD hydrosoluble, qui contient des particules de CBD plus petites, mais qui a toujours la même puissance, ce qui facilite son absorption par votre corps.

Nos gouttes CBD pour le café sont entièrement solubles dans l’eau et conçues pour conserver leur efficacité lorsqu’elles sont ajoutées à votre boisson. Les gouttes sont 5 fois plus puissantes que l’huile de CBD ordinaire, donc une petite quantité suffit.

4. CBD à fumer/à fumer

Pour ceux qui aiment fumer des fleurs ou qui recherchent un soulagement rapide, fumer/vapoter est un autre moyen populaire de prendre du CBD. En inhalant le CBD, il est directement absorbé par vos poumons et peut avoir des effets presque immédiats. C’est la méthode de consommation qui agit le plus rapidement, ce qui peut être idéal si vous avez un événement stressant à venir ou si vous avez besoin d’aide pour vous endormir. Cependant, les effets ne durent que 30 minutes à une heure et atteignent leur maximum après 15 minutes d’inhalation du CBD.

5. Produits topiques au CBD

Les produits topiques au CBD, tels que les crèmes et les baumes, sont plus adaptés à la douleur, aux blessures ou aux besoins en matière de soins de la peau qu’au bien-être général. C’est parce que le CBD topique fonctionne légèrement différemment des autres types de produits CBD. Ils ciblent les récepteurs cannabinoïdes dans les cellules locales de la peau au lieu de voyager dans tout le corps. Cela rend le CBD topique vraiment efficace pour un soulagement ciblé, car vous pouvez l’appliquer là où vous en avez le plus besoin. Les effets du CBD topique devraient se faire sentir dans les 15 à 20 minutes suivant l’application et durer jusqu’à 6 heures.

Le CBD est excellent, cela ne fait aucun doute. C’est pourquoi nous avons trouvé de meilleures façons d’inclure le CBD dans votre routine quotidienne.

Si vous aimez le café et que vous cherchez un moyen plus agréable de prendre du CBD tous les jours, jetez un coup d’œil dans notre Coffeeshop ! Nous avons une grande variété de cafés infusés au CBD ou de gouttes de café au CBD solubles dans l’eau à utiliser à la maison ou sur le pouce, ainsi que des friandises au CBD pour les accompagner !